Blijf fit & vitaal tijdens het coronavirus.
Kies de thuis-workout voor jouw doel!
Kies de thuis-workout voor jouw doel!
Ondanks dat we verplicht zijn om te sluiten tot tenminste 19 januari, zorgen onze instructeurs er graag voor dat je fit & vitaal blijft…
Juist nu kunnen we alle weerstand gebruiken!
Wij staan voor je klaar…
Ben jij er klaar voor?
READY?
Kies de thuis-workout voor jouw doel:
Algehele fitheid
kracht&conditie
Volg deze thuis-workout voor je algehele fitheid. Zowel je spieren als je conditie zul je tijdens deze workout aanspreken.
Onze instructeurs wensen je veel succes!!
Kracht-opbouw
maximale kracht
Wil jij je spiermassa onderhouden? Deze Total Body thuis-workout zorgt ervoor dat alle grote spiergroepen getraind worden.
Ga er snel mee aan de slag, veel succes!!
Lenigheid & Coördinatie
Soepeler en leniger
Worden je spieren snel stijf? Behoud je lenigheid en evenwicht tijdens deze thuis-workout.
En stiekem is deze workout ook nog eens best wel ontspannend…
Geniet van deze lenigheids-workout!
NIEUW
Uithoudings-vermogen
verbeter je conditie
Wil jij je richten op je uithoudingsvermogen? Tijdens deze thuis-workout zal je hart sneller gaan slaan… Je krijgt moeite met je ademhaling, waardoor je conditie zal verbeteren!
Sport je lekker in het zweet, veel succes!
Advies:
Houd deze richtlijnen aan zodat je de juiste beleving krijgt van je workout!
Door deze workouts zul je je fitheid enkele weken kunnen behouden…
Zodra Fitness Way of Life weer open mag, bouwen we hierop verder…
Beloofd!!
Train op je eigen niveau
Maak je workout iedere keer zwaarder
Start je workout met een volle batterij
Plan je vaste workout-momenten in
Kies meerdere keren voor dezelfde workout
Zet een motiverend muziekje op
Voorkom afleiding tijdens de workout
Wees trots op jezelf!
Heb je persoonlijke wensen?
Heb je naast deze thuis-workouts nog specifieke wensen?
Of loop je tegen iets aan?