Sportmassage kan op vier momenten toegepast worden: 

Vóór het leveren van een prestatie moet het lichaam in de "prestatiestand" gebracht worden. Dit doe je door middel van een warming-up. Een sportmassage kan een warming-up niet vervangen, maar er wel een onderdeel van zijn. De spieren moeten onder meer op de juiste spierspanning worden gebracht en beter doorbloed worden. Deels kan dit met behulp van een sportmassage. Een voorbereidende sportmassage kan door sporters, naast de fysieke voorbereiding, ook gebruikt worden om zich mentaal voor te bereiden op de te leveren sportieve prestatie.

Na de sportieve activiteit is het doel van de sportmassage tegengesteld: de spieren moeten dan weer tot ontspanning gebracht worden.

De sportmasseur past handgrepen, tempo en dosering van de sportmassage toe afhankelijk van het doel en de toestand van de spieren.

Tevens is sportmassage toe te passen bij gevoelige spieren waar vaak na enige tijd ophoping van afvalstoffen optreedt. Hierdoor is de doorbloeding en functie van de spier beperkt wat resulteert in pijn en gevoelige spieren. De sportmassage kan hier verandering in brengen. Vaak al na 1 a 2 behandelingen van een half uur zijn de spieren zodanig los dat de pijn verminderd is of zelfs geheel verdwenen blijkt.

Sportmassage; Probeer en ervaar!!

--Slechts €20,00 per behandeling van een half uur--